不管哪种类型，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，就应及时接受治疗第五、做好个人防护出行前要检查目的地风险等级，了解当地防控要求，还要随身携带个人防护用品、口罩和消毒湿巾同时，购票时要记住戴口罩，咳嗽、打喷嚏时用手肘或纸巾捂住，还要坚持双手清洁，少接触公共物品，尽量不直接接触口、眼、眼遇到这样的黄金周，若没有突发的重大疫情，实在不宜为了防止可能的不测而实施跨地区人员流动的限制与其限制人员流动，倒不如鼓励人们一边采取科学防范措施，比如戴口罩、注意卫生等，一边正常开展各种假日活动同时我们还需要提高动态清零体系的效率，降低它所伴随的经济社会成本我们需要对外竞争的紧迫感，形成更周密的精准抗疫思维，不断提升早期发现疫情的能力

因此，我们必须清醒的认识到 “安全无小事”、“隐患就是事故”需时刻牢记在我们日常生活中，要做到以下几方面安全：1、校内安全：课间文明休息，不大声喧哗，不追逐打闹，上下楼梯不奔跑，不嬉戏，不在楼梯口玩耍;上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动，防止运动器材伤人;不乱动教室内的电源插座，不要用湿布擦电器开关2、交通安全：现在的交通发展很快，马路上车辆来来往往，我们更有必要提醒自己在上放学途要中注意交通安全，也要做好宣传工作，提醒爸爸妈妈注意交通安全不在马路中间行走，要走人行道;过马路不得翻越栏杆和隔离栏，注意来往车辆;在十字路口，要做到红灯停、绿灯行;乘车时不向窗外招手探头、乘车须抓紧扶手、车上拥挤时注意锐利物品、车停稳后再下车

很多老年人都会感觉到自己的记忆力变差，这是因为大脑细胞也会随着年龄的衰老而老化中年男性若是发现自己经常记不住事情，遇到事情之后大脑反应变得迟钝起来就要警惕是大脑细胞已经开始老化；尤其是一些精神压力过大、长时间抽烟和熬夜的人更要改掉这些不良习惯，以免加快大脑细胞的衰老速度三、睡眠质量变差所谓“每天睡得好，八十不见好”，良好的睡眠质量可以让人体得到充分的休息，维持正常的内分泌，起到养精、养气的作用中年男性若是无法保持良好的睡眠质量，身体的能量就无法得到补充，各个器官无法更好的自我修复，健康状况就会受到影响所以，男性们若是发现自己的睡眠质量变差，晚上经常难以进入睡眠、容易惊醒、频繁做梦，第二天早上起床精神不振，就代表自己已经进入了衰老期，最好是调整一下心理状态以及生活方式，帮助自己延缓衰老

二、初读诗歌，读出节奏1出示学习目标，齐读，明确重点2比较新诗和古诗的区别这就是沈尹默的《月夜》，同学们，第一眼看到这首新诗，你觉得它有什么特点与古诗相比（语言通俗易懂、字数自由、没有讲究严格的押韵等）3朗读诗歌（1）生自由朗读（2）指名读学生读的时候，师明确诗歌重音“我”“顶高”“立着”（3）播放录朗读视频，要求学生注意重音和感情（4）男女比拼读（5）配乐齐读三、再读诗歌，感受意象这首小诗描绘了一幅月夜图景，诗中选取了哪几个意象来一起构成这幅月夜图这些意象各有怎样的特点明确:意象——霜风、月光、树、“我”霜风：刺骨的寒风听觉：突出风的大、猛烈月光：明明的视觉：突出月光的明亮，给人以希望，使黑夜变得温暖许多